求人办事之情绪不外露

人是有感情的动物,所以会有情绪的波动,情绪有波动就会显示在脸上,这是人和其他动物不同的地方。不过,有人控制情绪功夫好,喜怒不形于色,有人则说哭就哭,说笑就笑,当然,说生气就生气。

哭笑随意的情绪表现到底是好是坏呢?有人认为这是“率真”,是一种很可爱的人格特质。这么说也不是没有道理,因为喜怒哀乐都表现在脸上的人,别人容易了解,也不会有戒心。而且,有情绪就发泄,而不积压在心里,也合乎心理卫生,但这种“率真”却不怎么适合在社会上行走。

有两个理由:

(1)不能控制情绪的人,给人的印象是不成熟,还没长大

只有小孩子才会说哭就哭,说笑就笑,说生气就生气,这种行为发生在小孩身上,大人会说是天真烂漫。但若发生在成年人身上,人们就不免对这个人的人格产生怀疑了,就算不当你是神经病,至少也会认为你还没长大。如果你还年轻,则尚无多大关系,如果已经做过好几年事,或是已经过了30岁,那么别人会对你失去信心,因为别人除了认为你“还没长大”之外,也会认为你没有控制情绪的能力。这样的人,一遇不顺就哭,一不高兴就生气,这样能做大事吗?这已经和你个人能力无关了。

(2)容易哭,会被人看不起,认为是“软弱”,容易生气则会伤害别人

哭其实也是心理压力的一种缓解,可是人们始终把哭和软弱扯在一起。大部分的人都能忍住不哭,或是回家再哭,但却不能忍住不生气。不过生气有很多坏处,第一,会在无意中伤害无辜的人,有谁愿意无缘无故挨你的骂呢?而被骂的人有时是会反弹的;第二,大家看你常常生气,为了怕无端挨骂,所以会和你保持距离,你和别人的关系在无形中就拉远了;第三,偶尔生一下气,别人会怕你,常常生气别人就不在乎,反而会抱着“你看,又在生气了”的看猴戏的心理,这对你的形象也是不利的;第四,生气也会影响一个人的理性,对事情做出错误的判断和决定,而这也是别人对你最不放心的一点;第五,生气对身体不好,不过别人对这点是不在乎的,气死了是你自家的事。

所以,在社会上行走,控制情绪是很重要的一件事,你不必强迫自己“喜怒不形于色”,让人觉得你阴沉不可捉摸,但情绪的表现绝不可过度,尤其是哭和生气。如果你是个不易控制这两种情绪的人,不如在事情刚刚发生,引动了你的情绪时,赶快离开现场,让情绪过了再回来,如果没有地方可暂时“躲避”,那就深呼吸,不要说话,这一招对克制生气特别有效。一般来说,年纪越大,越能控制情绪,也不易被外界刺激引动情绪,所以你也不必太沮丧。

你如果能恰当地控制你的情绪,那么你将在别人心目中呈现“沉稳、可信赖”的形象,虽然不一定能因此获得重用,或在事业上有立竿见影的帮助,但总比不能控制情绪的人好。

也有一种人能在必要的时候哭、笑和生气,而且表现得恰如其分,这种人的面子学这门功夫已到了相当高的境界,你如果有心,也是可以学会的。

学会控制自己的感情、自己的行为,这在社会交往中是很重要的。在门被砰然地关上,玻璃杯被砸碎,一阵咆哮声以后,在被人无情地冒犯之时,当我们犯了一些不该犯的错误之时,这时,你是否会动则勃然大怒?你可能会认为发怒是你生活的一部分,可你是否知道这种情绪根本就无济于事?也许,你会为自己的暴躁脾气辩护说:“人嘛,总会发火、生气的。”或者是“我要不把肚子的火发出来,非得憋坏了不可。”

尽管如此,愤怒这一习惯行为可能连你自己也不喜欢,更不要说别人了。

同其他所有情感一样,这是你思维活动的结果。它并不是无缘无故地产生的。当你遇到不合意愿的事情时,就认为事情不应该是这样的,这时开始感到失望,脸色一定也好看不了。尔后,便是一些冲动的做法,这是很危险的,也并没有什么好结果可言。痛苦的感受会侵蚀掉我们的自尊。

我们可以这样设想:当一个人无意中触痛了你的敏感之处,你就不假思索地乱喊乱叫,人家对你印象还会好吗?当人家同意你的一个问题时,你就高兴得手舞足蹈,他们对你的印象还会好吗?——也许他们认为你太幼稚了。

所以,不论在与人打交道过程中发生了什么不如意的事,也不要轻易地把这些坏的情感表露出来——你不显露出来还好,一旦你显露出来,无论对人对己,在自尊上无疑会被打个折扣!

这就要求你要控制住你的情感!也许,这对绝大多数的人来说是一个比较难的要求,但我们却有必要这样做:请注意不要让你的情感轻易外露。

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